Hoe ging Jezus om met Zijn emoties? Dit is een belangrijk referentiepunt voor een wijze strategie om met mijn eigen emoties om te gaan [1].

Uitgangspunt 1: Ervaar

Voel de emoties. Dit lijkt een open deur, maar in mijn leven zijn drie diepe negatieve emoties aanwezig: woede, verdriet en wanhoop. Mijn ervaring is dat woede en wanhoop in christelijke kring problematisch worden gevonden. Omdat er in de christelijke wereld druk wordt uitgeoefend om netjes te leven, is er ook druk om deze twee negatieve emoties te ontkennen en weg te drukken door ertegen te vechten.

Zo gaat Jezus niet om met Zijn eigen emoties. Hij uit Zijn emoties. Zijn toorn is aan Hem te zien (Markus 3:5). Hij uit Zijn gevoel van wanhoop (Mattheüs 27:46). Emoties zijn een signaal dat er iets aan de hand is. Het is daarom onverstandig om dat signaal te ontkennen en weg te drukken.

Uitgangspunt 2: Evalueer

Emoties zijn als een rood lampje. Het gaat er dan om te achterhalen wat er aan de hand is en wat er moet gebeuren. Een voorbeeld van zo’n evaluatie zien we in het leven van Jezus in Johannes 12:27–28:

“Nu is Mijn ziel ontroerd; en wat zal Ik zeggen? Vader, verlos Mij uit deze ure! Maar hierom ben Ik in deze ure gekomen. Vader, verheerlijk Uw Naam. Er kwam dan een stem uit den hemel, zeggende: En Ik heb Hem verheerlijkt, en Ik zal Hem wederom verheerlijken.”

Jezus wordt emotioneel als Hij denkt aan Zijn aanstaande lijden. Het is menselijk om een afkeer van pijn te hebben. Jezus verlangt daarom naar verlossing van die pijn. Tegelijk voegt Hij eraan toe dat Hij juist gekomen is om de weg van het lijden te gaan, om op die manier de Naam van Zijn Vader te verheerlijken. Jezus erkent Zijn emoties in Zijn evaluatie, maar laat Zich er niet door overheersen en kiest uiteindelijk voor Zijn missie.

Uitgangspunt 3: Uiten

Emoties zijn signalen die om actie vragen. Maar een uiting kan zowel constructief als destructief zijn. Dat woede en wanhoop tot destructieve acties kunnen leiden, kan iedereen zich voorstellen. Het komt aan op wijsheid om deze emoties op een constructieve manier te uiten. Jezus uit het hele spectrum aan emoties. Hij is daar open over; tegelijk neemt Hij verantwoordelijkheid voor Zijn gevoelens. Hij laat Zich niet overmeesteren door Zijn emoties en kiest voor constructieve acties.

חָכמָה

Wijsheid,

Gert Jan

[1] Larry Crabb, Mensen begrijpen: Een bijbelse visie op elkaar helpen en raadgeven, vert. Paul de Gier (Apeldoorn: Novapres, 1997), 211–233.

Titelfoto: four assorted emoji balls focusing on smiley emoji, Royalty-Free photo.